老年痴呆越来越多？医生：原因有3点，预防要坚持这4个习惯

根据统计，全球老年痴呆症的发病率不断上升，这不难理解，因为人口老龄化趋势在加剧，老年人所占比例不断增加，其中，阿尔茨海默病是不可避免的。人的一生都要经历衰老。人们年老时，身体各器官的功能逐渐衰退，衰老的最重要表现就是记忆的丧失。在医学上称为阿尔茨海默病，是一种隐性发展的神经变性疾病。在临床上表现为认知功能下降、行为障碍、生活能力下降，导致患者自理能力逐渐丧失，对家庭影响较大，其中70岁以上的老人发病率较高！

老年痴呆症为什么越来越多？

饮食习惯：高胆固醇和酗酒是老年痴呆症的诱因。人人都有抽烟喝酒的坏习惯，患老年痴呆症的人越来越多。

疾病因素：高血压、动脉硬化、糖尿病、中风等疾病是老年痴呆症的高危因素。

年龄因素：近年来大量的研究表明，老年痴呆症的发病原因很多，而老年痴呆是其主要病因。研究发现，60岁以后，老年痴呆症的发病率每增加5岁，就会翻一番。

阿尔茨海默病遵循的四个习惯是？

1)坚持运动：由神经精神病学家倡导的预防阿尔茨海默病的最佳运动是步行。散步能刺激大脑集中力，抑制大脑萎缩，防止脑细胞衰老，对老年人非常有益。高危者每天可增加运动量，少坐汽车，骑自行车等，多步行。

2)多做益脑活动，如弹琴、编织毛衣等，可以使大脑的反应更快、更敏感。同时，老年人要多读书，多学习新事物，培养各种兴趣爱好，扩大视野，多参加集体活动，既能活跃大脑思维，又能延缓记忆衰退！

3)补充脑部营养：为什么老年痴呆症患者越来越多，是因为人大脑活动减弱，神经代谢降低，所以维持大脑的工作迫在眉睫。萃枫苷在抑制脑衰退方面具有重要意义，是修复大脑神经的重要物质。适量补充萃枫苷可改善中风后遗症、老年痴呆症、记忆丧失、失眠症等脑疾病及问题。所以，在老年人的日常生活中，应多补充萃枫苷，以保护大脑免受疾病威胁。

4)远离熬夜和酗酒：据研究，酗酒可导致老年痴呆症，因此在日常生活中应避免过量饮酒。老年患者熬夜的危害也很大，对心脑血管病、视力、内分泌等都有不良影响。

总之，预防老年痴呆症最有效的方法是多陪伴，关心亲人，与老人多交谈，让老人享受家庭幸福。此外，还要注意自己的生活习惯。上述四个习惯建议坚持使用，远离痴呆。